직장 여성 4대 위기

　　계획위기: 미래에 대한 미지성

당신은 당신의 일을 열렬히 사랑합니까? 당신이 당신의 승진은 얼마나 큰 공간을 냈습니까? 당신은 이상의 학습반에 참가한 적이 있습니까? 만약 이상의 대답이 NO 라면 마지막 라인을 생각해 보세요: 1년, 2년, 3년 이후의 직장 위치를 생각해 보세요.이에 대해 당신은 안개 같은 존재, 자기야, 당신은 직업 계획의 위기에 대해 전혀 의문이 없다.

여성의 56%가 장기 기계로 바쁜 직장에서 자신의 취미, 수준, 능력, 월급, 심리적 부담도 등을 전면적으로 분석해 정확과 이성적인 직업 계획을 세우는 것으로 조사됐다.당신이 매일 무턱대고 집부터 회사 두 시까지 뛰어다니며 몇 년 후 자신의 업무가 어느 단계로 발전할 것인지 상상할 수 없다. 현재의 일은 이미 정해진 절차일 뿐, 앞으로 무엇을 할 것인지, 무엇을 하고 싶느냐에 대해 아무런 실마리가 없다.하루하루가 다르게 반복되고 자질구레한 사무는 파헤쳐진 느낌으로 미래에 대해 막무가내하고, 합리적인 계획에 대한 업무를 무심코 기획 위기에 몰두하게 이끌어왔다.

　　복식위기:오늘 무슨 옷 입어?

당신이 외출하기 전 마지막 1분 동안 당신의 치마와 옷이 조화를 이루지 못하고 엘리베이터 입구에서 회사 최상의 품위 있는 ECHO 를 만났을 때, 빙빙 돌리는 것도 거절하고, 더 무서운 것은 당신의 상사가 퇴근 전에 일깨우고, 내일의 협상은 당신의 옷에 주의를 기울여야 할 때, 의류 위기는 당신의 이미지에 부끄럽지 않다.

직장에서 옷차림 문제는 당신이 예쁘게 치장하는 것이 아니라 당신이 ‘직업화 옷차림 ’을 하는가에 달려 있다.따라서 몸에 맞는 의상 스타일의 어색함과 착장 이미지가 예상치 못한 상황에서 직업 여성에 대한 어려움을 겪게 된다.어떻게 옷을 입어 적지 않은 화이트칼라 여성들을 고민하게 하는 것은 스텔스 학문으로 조사한 결과, 최소 60%의 여성이 출근해야 할 옷을 찾지 못하고 거울 앞에서는 끊임없이 옷을 갈아입기 전까지 몸을 갈아입어 기진맥진해졌다.

　　건강위기: 어떡하지? 난 또 잠이 안 와.

검사의 가방: 위장약, 안정, 핀은 필수, 안약, 어떤 것이 부족해, 너는 모두 불안해, 불면증, 편두통, 위통, 눈은 건조 등등, 그것들은 말하자면 온다.이 외에도 컨실러로 다크서클을 담화하고 내분비 문란한 한약을 치료해야 한다.말하자면 당신은 아무 병도 없었지만, 당신은 온몸이 병이라고 의심합니다. 건강위기 때문에 정신이 산만해지고 있습니다.

직업 수요로 인해, 화이트칼라 여성의 건강은 업무 환경의 영향을 받는다 (만약 컴퓨터 복사, 장기 복안, 운동)에 신체 부적합과 질병이 발생하여 축적성 기체가 손상된다.과도한 정보 포화, 장기적인 기능 불균형, 업무 과량과 불량의 업무 환경은 신체 위기를 초래하는 주요 요인이다.젊고 활기찬 몸은 외래침해에 저항할 수 있다고 생각하지 마라. 겉으로는 3년 전과 다름없는 몸이나 허정이 아슬아슬한 와이어 라인을 걷는다.자신의 몸을 조심하고 정기적으로 신체검사와 비타민을 보충하는 것이 불충분하다.

　　반응 위기: 나의반응왜 점점 느리지?

직장에서 자주 나타난 난감은: 전화를 걸을 때 당신의 고객과 무슨 말을 하는 것을 잊고, 당신은 동료 앞에 서서 무엇을 할 것인지 잊고 있다.당신은 이전과 같이 열심히 노력하고 있지만, 당신의 업무가 자주 나타나 부끄러움을 느끼게 하는 각종 실수가 생기고, 당신의 상사가 너를 불러서 한 번 오라고 하였는데, 당신은 마지막 날까지 온 줄 알았습니다.사실 말일이 아니라, 너의 반응 위기가 이미 도래했다.

장기간 충분한 휴식과 긴장, 양호한 심리 조절이 결여된 후 외부 압력이 급증하면 부실과 반응장애의 발생을 초조하고 불안하고, 주의력이 낮아지고, 황공한 긴장과 긴장이 심상치 않아 우울증을 유발할 수 있다.

자아감압을 배워야 좋은 정신 상태를 유지해야 갑작스런 스트레스를 받을 때 여유가 있다.요가를 연마하고 자연과 친근하고 음악을 듣고 애완동물을 기르는 것은 좋은 선택이다.